Opustite tijelo i um:
Personalni časovi joge
Mnogo više od fizičkih pokreta
Joga je mnogo više od fizičkih pokreta – to je put ka sebi. Kroz personalizovane časove joge, Kristina vam pruža priliku da istražite svoje tijelo, um i duh, prilagođeno vašim potrebama i ciljevima.
Kako ćemo početi:
Individualni pristup: Svaki čas je prilagođen vašem nivou iskustva, fizičkim mogućnostima i ciljevima. Bilo da ste početnik ili iskusni vježbač, a ja ću vam pomoći da napredujete u svom ritmu.
Različiti stilovi joge: Od opuštenih Yin joga sesija do dinamičnih Vinyasa tokova, zajedno ćemo pronaći stil koji najbolje odgovara vašim potrebama.
Fokus na disanje i meditaciju: Naučite tehnike disanja (pranayamu) i meditacije koje će vam pomoći da smirite um i smanjite stres.
Za koga su namijenjeni ovi časovi?
Koji su benefiti
- Smanjenje stresa i anksioznosti kroz tehnike disanja i meditacije.
- Poboljšanje fleksibilnosti, snage i ravnoteže.
- Individualna podrška i praćenje napretka.
Kako započeti?
Jednostavno je – kontaktirajte me putem telefona i zakažite svoj prvi čas. Bez obzira na vaš nivo iskustva, ovdje ste dobrodošli. Zajedno ćemo kreirati program koji će vas dovesti bliže vašim ciljevima i pomoći vam da pronađete unutrašnji mir.